血圧を下げるためにチョコレートを食べると良い?勝手にカカオ70%以上ランキング

健康

以下、調べました。
血圧を下げるためにカカオ70%以上砂糖・糖質ゼロのチョコレートを1日25g以上食べると良いと知りました。

血管が炎症などで狭くなると高血圧の原因になりますが
このカカオポリフェノールを食べることにより血管の炎症を抑え、血管を広げる作用があります。
この効果を得るためには毎日25g程度、1ヶ月以上食べ続ける必要があると
摂取の仕方は、一度に25g食べるのではなく1日で何回かに分けて食べると良い
一般的なチョコレートは糖質やカロリーの過剰摂取になってしまうので気をつけたほうが良いです。
ググるとチョコレート効果について書かれている記事がいっぱい見つかります。

●Amazonで市販されているチョコレートを調査

糖質%=糖質表記g/チョコgX100
1gあたりの価格=¥/g
アーモンド入りは除外しています。
成分表記が不明確と思われるものは除外しています。
2020年11月20日現在私が勝手にAmazonで調べた結果です、参考程度に見ていただければと思います。
味には好みがあると思いますので、色々試してみてください!


カカオ:72%
糖質:32%
1gあたりの単価:¥2.9

カカオ:95%
糖質:12%
1gあたりの単価:¥3.6

カカオ:70%
糖質:35.4%
1gあたりの単価:¥5

カカオ:70%
糖質:37.5%
1gあたりの単価:¥3.2

カカオ:80%
糖質:29%
1gあたりの単価:¥3.7

カカオ:70%
糖質:25.9%
1gあたりの単価:¥2.5

カカオ:79%
糖質:24.9%
1gあたりの単価:¥6.9

●結果

糖質が一番少ないのは?
カカオが一番多いのは?
カカオ70%以上で一番安いのは?

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